健康十訓(건강십훈)

0 少肉多菜(소육다채) : 육식은 적게 하고 채소를 많이 먹는다.

0 少食多嚼(소식다작) : 식사를 적게 하고 잘 씹는다.

0 少鹽多醯(소염다혜) : 염분은 적게 섭취하고 식초는 많이 먹는다.

0 少衣多浴(소의다욕) : 옷은 얇게 입고 목욕을 자주 한다.

0 少煩多眠(소번다면) : 근심은 적게 하고 잠은 많이 잔다.

0 少欲多施(소욕다시) : 욕심은 적게 내고 많이 베푼다.

0 少糖多果(소당다과) : 설탕은 적게 먹고 과일은 많이 먹는다.

0 少車多步(소차다보) : 차는 적게 타고 많이 걷는다.

0 少言多行(소언다행) : 말은 적게 하고 실행을 많이 한다.

0 少憤多笑(소분다소) : 성은 적게 내고 많이 웃는다.