탁구의 스윙 자세

0 기본자세는 편안한 상태를 유지해야 한다. 침착하게 경기에 집중하며 어깨, 팔꿈치, 무릎 등에 들어간 힘을 빼고 볼을 기다린다. 무릎은 양쪽 다 거의 직각이 되게 하고 라켓은 가슴 높이로 잡는다. 아무리 편안한 상태라도 무릎이 펴져있거나 라켓의 위치가 내려가서는 안 된다.

0 어깨를 돌려 스윙을 하면 강력한 볼을 칠 수 있다. 그러나 때로는 정확한 임팩트를 염두에 두고 팔꿈치를 스윙 지점으로 삼아 볼을 쳐보자. 기계와 같이 정확하게 딱, 딱, 팔의 위력이 아니라 팔꿈치의 위력을 발휘해서 임팩트 하는 것이다

0 백스윙의 중심은 어디까지나 허리이다. 팔을 사용해서 백스윙을 하려고 하면 아무래도 옆 부분이 허술해져서 임팩트 미스가 나기 쉽다. 10번에 1발이라는 행운타보다 10번에 10발이라는 정확한 타구를 하려는 마음가짐이 필요하다. 따라서 백스윙은 팔이 아닌 허리회전으로 상반신을 비틀듯이 해야 한다.

0 물이 흐르는 듯한 부드러운 스윙을 하려면 '체중이동'에 신경을 써야한다. 스윙의 연결이 부드럽지 못해 볼 컨트롤이 뜻대로 되지 않는 사람은 허리 회전과 동시에 이 체중이동이 제대로 이루어지고 있는지 체크해보자. 백스윙은 오른발 끝에 실린 중심을 임팩트 순간 왼발 쪽으로 가져온다. 라켓을 완전히 휘둘러 왼발에 약 3분의2의 체중이 걸리게 되면 그것으로 끝이 난다.

0 스윙을 할 때 꼭 지켜야 할 것은 절대로 손목을 움직여서는 안 된다. 탁구의 습관 중 가장 나쁜 것이 손목이 비틀리거나, 뒤로 젖혀지는 것이다. 스윙을 어깨로 하지 않고 손목으로 하는 것은 볼 컨트롤 면에서도 상당히 손해를 볼 뿐만 아니라 치명적인 약점이 되기 쉽다. 팔꿈치부터 라켓 끝까지 거의 일자가 되도록 라켓을 일직선으로 만들어 어깨로 스윙하는 습관을 가져야 한다.