본문 바로가기

건강 생활51

여자가 남자보다 더 오래 사는 이유 미국 질병통제예방센터(CDC)의 통계에 따르면, 2012년 미국에서 태어난 여자아이의 평균 기대수명은 81.2세인 것으로 나타났다. 반면 남자아이는 76.4세로 나타나 남녀 간에 5년의 격차가 있는 것으로 조사됐다. 콜롬비아 대학교 임상의학과의 마리안느 레가토 박사는 “임신됐을 때부터 사.. 2014. 11. 28.
과일도 먹는 시간이 있다 우리가 일상생활에서 보통 식사가 끝나면 후식으로 과일을 먹는데 식사 후 바로 과일을 먹는 것은 건강에 도움이 되지 않는다고 합니다. 식사 후에 과일을 섭취하면 과일이 먼저 섭취한 음식물 때문에 위를 통과하지 못하고 오래 머물면서 불필요한 가스가 만들어지는 등의 산화과정이 .. 2014. 11. 18.
육식과 채식의 조화 환경운동가 존 로빈스는 육식이 암과 각종 만성질환을 일으키는 주범이라 했고, 또 다른 환경운동가인 리어 키스는 채식주의가 되레 몸과 마음을 피폐하게 만든다고 했다. 이런 의견을 접할 때마다 우리는 헷갈린다. 고기를 먹어야 하는지 끊어야 하는지. 그저 모든 음식을 골고루 섭취.. 2014. 4. 6.
양파가 몸에 좋은 이유 양파가 몸에 좋은 이유 1.양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없애고 정화하는 작용을 하기 때문에 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 손발에 쥐가 나는 현상도 막아준다. (손 발에 쥐가 자주 날 때 양파를 5~6개 정도 씻어 겉 껍질까지 벗겨내지 말고 같이 썰어서 큰 주전.. 2013. 7. 29.

티스토리툴바